ShoulderEx

ShoulderEx gir bevegelighetstrening for skuldre og armer for økt mobilitet. Det er et utmerket verktøy i rehabiliteringstrening eller forebyggende bevegelighetstrening. Produktet er enkelt å bruke og et egnet treningsverktøy ved f.eks. slitasjegikt i skuldrene, i rehabiliteringen etter et overarmsbrudd eller hvis du ønsker å øke eller vedlikeholde skulderbevegeligheten og øke blodsirkulasjonen i overkroppen.

Den unike designen med to håndtak og en ubrutt talje som du enkelt fester mellom døren og dørkarmen, gjør det mulig å utføre øvelsene med lav muskelanstrengelse, noe som er en stor fordel ved skuldersmerter. Ved å holde vekselvis med den ene armen får du både aktiv og passiv bevegelsestrening, samt forbedret koordinasjon og sirkulasjon. Du bestemmer også selv hvilken belastning du vil ha på armen ved å motvirke med den andre armen. De lange tauene gjør at en stor del av skulderens normale bevegelsesutslag kan utnyttes.


Produktet leveres med forslag til ulike øvelser, men det er lett å finne på egne bevegelser som gir en behagelig trening for muskler som normalt er vanskelige å aktivere. Vær oppmerksom på kroppens signaler under treningen. Øvelsen kan gjøre litt vondt, men det skal være et akseptabelt smertenivå. Smertenivået skal gå tilbake til det normale i løpet av 24 timer.

ShoulderEx er enkel å bruke og installere. Det er bare å plassere festet på en dør og lukke den godt. Så er det bare å begynne å trene. Tren gjerne opp bevegeligheten i skuldrene hver dag.