Effektive hjelpemidler

Behandling av artrose i kneleddet fokuserer ofte på fysisk aktivitet og trening med formål om å lindre smerten og forbedre funksjonen. Det finnes flere effektive hjelpemidler for artrose. Hjelpemidler som bidrar til ytterligere mulighet for fysisk aktivitet og trening. Et spesialutviklet artrosesknestøtte er et effektivt hjelpemiddel som øker muligheten for å trene for å styrke muskulaturen ytterligere, redusere hevelse og opprettholde bevegelse i kneleddet ved problemer med kneleddsartrose. Fysisk aktivitet er ofte effektivt for kneleddet, og riktige hjelpemidler for artrose muliggjør optimal fysisk trening.

Kneleddets anatomi og artrose

Kneleddet er et av våre mest skadede ledd i kroppen. Kneleddet utsettes daglig for ekstreme belastninger og bærer hele kroppens vekt. Kneleddet er et hengselledd og er enakslet.
Kneleddets benstruktur består av tre ben som møtes midt i kneleddet: lårbenet (femur), som er kroppens største ben, og møtes med skinnbenet (tibia) og leggbenet (fibula) midt i kneleddet.
Kneleddets benstruktur er dekket med beskyttende leddbrusk. Leddbrusken tillater og forenkler glidningen av bena i kneleddet og muliggjør bevegelsen (bøyning og strekk) i kneleddet. Ved problemer med kneleddsartrose påvirkes kneleddets leddbrusk. Hvis leddbrusken slites (kneleddsartrose), øker risikoen for ben-mot-ben kontakt, som ofte medfører intens smerte og svekket bevegelse i kneleddet.
Kneleddet stabiliseres av en kompleks struktur av ligamenter, sener og muskler.
Kneleddets fire hovedligamenter som gir stabilitet og kontroll er det fremre og bakre korsbåndet samt de indre og ytre leddbåndene. Menisken i kneleddet bidrar også til viss grad til kneleddets stabilitet, men fungerer primært som en støtdemper mellom de øvre og nedre benstrukturene i kneleddet. Kneartrose påvirker ofte kneleddets bevegelse og gir ofte en følelse av instabilitet i kneleddet. Det finnes flere effektive hjelpemidler for artrose i kneet som øker stabiliteten og kontrollen i kneleddet.

Årsak til kneleddsartrose

• Kneleddsartrose er en degenerativ tilstand – aldersrelaterte forandringer i kneleddets leddbrusk. Alder har et påvirkende samband med utvikling av kneleddsartrose. Etter hvert som en person blir eldre, øker sannsynligheten for at leddbrusken blir slitt. Artrose i kneet er uvanlig hos personer under 40 år.
• Kvinner har større risiko for å utvikle artrose i kneleddet, spesielt etter overgangsalderen.
• Tidligere skader i kneleddet øker risikoen for å utvikle artrose i kneleddet. Mange idrettsskader inkluderer påvirkning av kneleddets leddbrusk, noe som øker risikoen for å utvikle artrose i kneleddet senere i livet.
• Kroppsvekten – en tyngre kropp påfører særlig kneleddet ekstra belastning på grunn av dens vektbærende funksjon, noe som øker risikoen for å utvikle kneartrose.
• Genetiske faktorer kan påvirke risikoen for å utvikle kneleddsartrose. 

Symptomer ved artrose i kneleddet

• Smerte lokalt i kneleddet. Smerten forårsakes av artrosen i leddbrusken som kan utvikle lokale betennelser i det artrose-påvirkede området ved belastning.
• Hevelse i kneleddet.
• Lett varmeøkning lokalt i kneleddet.
• Kneleddet kan oppleves som mindre stabilt og med dårligere kontroll under belastning.
• Leddsstivhet med smerte, som ofte oppstår når leddbrusken er slitt, og det er vanskelig å utføre bevegelser i kneleddet.

Hva kan man gjøre?

• Tidlig behandling av artrose i kneleddet gir ofte en langsommere utvikling av sykdommen, bedre bevegelse og ytterligere styrking i leddet.
• Fysisk aktivitet – trening. Fysisk aktivitet er en viktig tilnærming til problemer som artrose. Fysisk aktivitet tilpasset individets evner og problemomfang gir veldig gode forutsetninger for å utvikle bevegelse og fleksibilitet i det berørte kneleddet.
• Livsstilsendringer innebærer å endre faktorer som kan påvirke artrose i kneleddet negativt. Endringene kan innebære modifikasjoner i arbeidsmiljøet eller bruk av hjelpemidler som for eksempel knestøtte for artrose.
• Vektnedgang kan redusere belastningen på kneleddet.
• Knæbeskyttere ved kneartrose – et spesialutviklet knestøtte gir kneleddet støtte og avlastning. Knestøttene motvirker også hevelse i kneleddet, et vanlig problem ved kneartrose. Hevelse i kneleddet medfører alltid redusert bevegelse i kneet. Et kompresjons-givende knestøtte for artrose bidrar effektivt til å motvirke hevelse i leddet.
• Fysioterapi, et individuelt tilpasset treningsprogram, tar hensyn til de utviklede problemene i kneleddet og vil hjelpe til med å utvikle fleksibilitet, styrke og bevegelse i kneleddet.