Smerter i lysken

Lyskesmerter er et vanlig problem i forbindelse med idrett og spesielt fotball under kamper og trening i den kalde årstiden. Lysken er spesielt utsatt for nedkjøling under vinterkamper og trening. Lyskesmerter skyldes ofte en lokal betennelse, overbelastning av lyskemuskulatur, sener og leddbånd i lysken.

Vårt bestselgende produkt

Stabiliserende varmebukse SRX

Varmebukse - den beste hjelpen for smertefulle lysker

699 NOK

Lokale betennelser gir ofte smerter i lysken fordi problemene oppstår i forbindelse med små rifter i lyskens strukturer. Ved lyskesmerter er det ofte de samme muskelgruppene som blir betente. De viktigste musklene i lysken bidrar til bevegeligheten i lysken, som å bøye i hoften, føre benet innover, men har også en innflytelsesrik funksjon i å strekke kneleddet. 
Lyskesmerter er et vanlig problem i ballidretter, som fotball, med regelmessige belastende bevegelser i lysken og bena. 
Ved tilbakevendende lyskesmerter som skyldes en lokal betennelse, vil lindring av smertene i lysken ofte bidra direkte til å redusere plagene. Lyskesmertelindring innebærer hvile og avholdenhet fra aktiviteter som utløser lyskesmerter og ubehag. Ved sterke stikkende smerter i lysken med lokal hevelse er det grunn til å mistenke lokal muskelruptur i lyskemuskulatur eller leddbånd, og da er riktig behandling av største betydning. 

Denne teksten er gjennomgått av:

Jeg heter Maja Nilsson og er autorisert fysioterapeut av Socialstyrelsen. Jeg tok min fysioterapiutdanning, med spesialisering i atferdsmedisin, ved Mälardalen University. Jeg har videreutdanning innen OMT nivå 2, CSPT (sertifisert idrettsfysioterapeut), idrettsmedisin, tørrnåling og vektstangrehabilitering. Jeg driver en idrettsskade klinikk og jobber med idrettslag.