Stramme muskler som ikke tillater full bevegelighet, har større sannsynlighet for å bli skadet hvis aktiviteten krever stor grad av smidighet. Sterkt nedkjølte muskler har ofte redusert evne til å trekke seg sammen, noe som også øker risikoen for muskelruptur betydelig. 
Skaden oppleves ofte som en direkte stikkende smerte der muskelen brister, og muskelen gjør direkte vondt ved belastning. Området blir ofte blålig misfarget på grunn av blødningen som oppstår i forbindelse med muskelrupturen. Muskelrupturer forårsaket av kontaktvold har alltid en spesifikk skade i forbindelse med rupturen. Større muskelgrupper er spesielt utsatt for ruptur, f.eks. fremre lårmuskel og leggmuskel, men muskelrupturer forekommer også i tungt belastede muskelgrupper uavhengig av størrelse. En muskelruptur gjenkjennes ved ulike effekter av skaden, som lokal hevelse, lokal varmeøkning og ofte rødhet over det skadede området. I mange tilfeller oppstår det også smerter i hvile og spesielt i en situasjon der muskelen er belastet. Hvis muskelen er omfattende skadet, blir kroppsdelens funksjon påvirket og i noen tilfeller alvorlig svekket. En omfattende muskelskade med vedvarende smerter bør normalt undersøkes av medisinsk personell for å kartlegge omfanget av skaden og utelukke andre følgetilstander. Hvis smertene er vedvarende uten bedring etter 24 timer, bør du kontakte helsepersonell for videre konsultasjon.
 

Godt å vite om muskelavrivninger

Ettersom muskelavrivninger ofte oppstår i forbindelse med idrett og trening med eksplosive bevegelser eller direkte feilbelastning, er forsiktighet ved skade en viktig faktor for å forebygge blødning og hevelse på best mulig måte.
Forsøk å begrense blødningen så raskt som mulig på skadetidspunktet ved å bruke en eller annen form for kompresjon. Rask og effektiv kompresjon over den skadde muskelgruppen bidrar til å redusere hevelse og blødning. Kombinasjonen av kompresjon og lokal nedkjøling er en akseptert metode for akuttbehandling og har som mål å redusere blødning og hevelse så tidlig som mulig etter en akutt muskelruptur. Kulde bør påføres direkte over skadeområdet, men bør ikke påføres under kjøleskapstemperatur, da det er fare for at den lave temperaturen kan forårsake frostskader på huden.
Hvis kulde og kompresjon påføres tidlig i muskelbristningen, forebygges blødning og hevelse effektivt; dette gjøres vanligvis på skadetidspunktet og på og rundt idrettsbanen hvis det riktige materialet er tilgjengelig. Nedkjøling og kompresjon bør alltid kombineres med elevasjon av den skadde ekstremiteten for å redusere hevelse og blødning ytterligere.
Ved den mest akutte behandlingen bør den skadde kroppsdelen hvile i hjemmemiljøet i fortsatt hevet stilling.
Muskelskader gror som regel alltid, og etter skaden kan adekvat rehabilitering bidra til å forebygge ytterligere skader og problemer. Husk å tøye regelmessig, tøye vevet i den tilhelede muskelen og gjennomføre disiplinert trening eller rehabiliteringsøvelser for best mulig oppbygging og forebygging av ytterligere skader.
Gjør det til en vane å tøye ut etter trening og mosjon, og gjennomfør gode oppvarmingsrutiner for å få i gang muskelsirkulasjonen, bevegeligheten og blodomløpet.

Trenger du hjelp til å velge et produkt for muskeltøyning? Kontakt oss på 38 36 26 50

På Rehaboteket er vi godt kjent med at det å velge riktig produkt for en muskelstrekk ofte er avgjørende for best mulig resultat og funksjon. Produktene kan enten være til akutt behandling av muskelbristninger for å skape de beste forutsetningene for kompresjon og nedkjøling av skaden på enkleste måte, eller produkter for å øke sirkulasjon, kompresjon og muskelstøtte etter rehabilitering av en skade. Et klassisk problem med muskelavrivninger er gubvad, en avrivning i overgangen mellom akillessenen og leggmuskelen som effektivt kan kjøles ned med NovaCool leggmansjett med kjølende kompresjon og etter skade med en kompresjons leggbeskyttelse for underbenet i kombinasjon med en avlastende hælkile som reduserer den ytre belastningen på muskelavrivningen. Det finnes alltid flere alternativer, avhengig av skadens omfang i forhold til aktivitet og hvor langt man er kommet i rehabiliteringen.
Med et bredere utvalg av produkter for muskelstrekk i muskler og ledd i hele kroppen øker muligheten for å finne akkurat den produktkombinasjonen som fungerer best for ditt spesifikke problem.
Vår produktutdannede og kompetente kundeservice er der for deg og er alltid tilgjengelig for å hjelpe deg via telefon, e-post eller chat. Vi kan nås på telefon 38 36 26 50 mandag 9-16 og tirsdag - fredag 9-13 eller på e-post kundservice@rehaboteket.no.
 

Vårt tilbud - utvalg, tilgjengelighet og kompetanse

Vi i Rehaboteket ønsker at du som kunde hos oss skal ha mulighet til å velge fra det største relevante sortimentet av akutt- og skadeforebyggende produkter for å gi de beste forutsetninger for hjelp. I snart 10 år har vi jevnlig jobbet med å foredle, utvikle og forbedre tilbudene våre for å skape det mest komplette sortimentet med kun de mest funksjonelle produktene. I dag er Novacool vårt unike tilbud av produkter for kaldkompresjon ved akutte muskelbelastningsskader og et stort og komplett utvalg av kompresjons-, muskelstabiliserende eller avlastende produkter for alle de store muskelgruppene i kroppen.
Sortimentet utvides stadig, og vår absolutte intensjon er å alltid ha det beste for deg og dine muskelspenningsproblemer, enten de oppstår i legg, lår, albueledd eller kneledd. For at du skal føle deg trygg på valget av produkter fra oss på Rehaboteket, tilbyr vi alltid personlig service av kompetent personale via telefon, e-post eller live chat. Vi tilbyr alltid 45 dagers åpent kjøp, noe som gir deg muligheten til å i ro og mak evaluere produktet i et funksjonelt miljø hjemme for å sikre at du har valgt riktig modell med de riktige funksjonene. Alle våre produkter for muskelbristninger lagerføres i våre egne varehus med levering innen 1-3 dager. Produktene er kun CE-merket og alltid av høyeste kvalitet. Vi jobber for at du som kunde hos Rehaboteket alltid skal kunne føle deg trygg på at det vi tilbyr er velprøvd og alltid det beste for dine prioriterte problemer.