Løperkne
Skade
Sport
Merke
Knebeskyttere for løpernes knær
Det finnes ulike produkter for løperkne, avlastende eller varmende kompressknebeskyttere fungerer på ulike måter avhengig av hva som oppleves som problemet. Et avlastende produkt er utviklet for å redusere belastningen i det betente senefestet ved å legge et avlastende trykk på senefestet som utgår fra hoften og fester seg på utsiden av kneleddet. Trykket legges på utsiden av låret for å skape best mulig effekt. ITB-knestøtten er et unikt produkt for løperknær med justerbare funksjoner som gjør det mulig å øke eller redusere graden av avlastning etter behov. ITB-modellen har en avlastningspute som er utstyrt med fire silikonfester for å sikre optimal fiksering og avlastning under høyintensiv løping og trening. Det finnes også komplette knebeskyttere som fokuserer på lokal kompresjon og varmebehandling i stedet for å lindre betennelse. En varmende knebandasje dekker hele kneleddet og varmer opp det lokale smertepunktet som er forbundet med løperkneet, samt en større del av det lange senebåndet over kneleddet og på utsiden av låret. Kombinasjonen av lokal varme og lokal kompresjon gir ofte god effekt ved problemer med løperkneet.
Ulike modeller av knebeskyttere for løperknær
Det finnes flere ulike modeller av knebeskyttere som kan være nyttige ved kneproblemer hos løpere. Forskjellene mellom kneputene er relativt store, og funksjonen er ofte bedre avhengig av aktivitet og bruk.
Avlastende funksjon
Unik ITB-modell med justerbar avlastning for optimal fiksering under høyintensiv løping og trening. ITB-modellen påvirker ikke kneleddets bevegelser da den sitter rundt låret og fungerer ofte optimalt for løperen som ikke ønsker en påvirkning på kneleddet under løping.
Oppvarmingsfunksjoner
Heldekkende knebeskyttere som gir lokal varme og kompresjon for lindring av kneproblemer og betennelser hos løpere. De heldekkende modellene isolerer det betente senefestet termisk og er ofte optimale ved økte kuldeproblemer eller i de kaldere årstidene.
Komprimerende funksjoner
De kompressive modellene skaper en høy grad av kompresjon rundt leddet, dekker en del av lårmuskelen og dermed en større del av IT-båndet som går på utsiden av låret. De kompressive modellene er alltid laget av tynnere materiale og tillater ventilasjon under beskyttelsen for langvarig bruk uavhengig av aktivitet eller belastningsmønster.
Ofte stilte spørsmål
Det er spesielt vanskelig å tape en kneskinne over låret på grunn av muskelaktiviteten i låret. En elastisk knepute gir en mye mer fleksibel konstruksjon og gjør det mulig å avlaste uten å forstyrre låret i arbeidet.
De beste knebeskytterne er ofte de modellene som gir mulighet for individuell tilpasning og justering av f.eks. avlastning eller støtte. Fordelen med individuell tilpasning er at beskytterne kan ta hensyn til den enkelte brukers behov i grunnutformingen, og at beskytteren deretter kan justeres og tilpasses hvis behovet endrer seg. Muligheten for individuell tilpasning til hver enkelt bruker gjør at modellene alltid er bedre egnet til å fungere optimalt ved eventuelle problemer.
Knebeskyttere gir ekstra støtte, lokal kompresjon eller avlastning for det betente senefestet. Målet er å redusere belastningen over problemområdet enten ved å støtte eller avlaste. Avhengig av modell gir knebeskytterne også lokal kompresjon som lokalt øker sirkulasjonen over problemområdet, samt lokal varme for å gi varme som ofte virker smertelindrende.